Причина 1

То, что вы едите, непосредственно влияет на ваш потенциал бодрости и энергии. При хронической усталости стоит присмотреться к своему рациону. Например, потребление сахара и сладостей очень быстро придает силы, но они так же быстро иссякают.
4 причины сонливости

Причина 2

Некоторые лекарственные препараты могут вызывать сонливость в качестве побочного эффекта. При постоянном желании поспать задумайтесь. Возможно, вы принимаете какие-то средства, обладающие снотворным или седативным эффектом? Например, вы можете принимать антигистаминные препараты или антидепрессанты.
4 причины сонливости

Причина 3

Постоянный стресс, тревога и эмоциональное напряжение приводят к тому, что вы чувствуете себя уставшим и истощенным.
4 причины сонливости

Причина 4

Убедитесь, что вы спите достаточное время для восстановления жизненной энергии. Постоянное недосыпание приводит к хронической усталости и депрессии. Организму требуется спокойный сон для поддержания равновесия.
4 причины сонливости

Источник: entertainment.dose.com