Летом жители северных и умеренных широт любят ездить на Юг. Здесь уровень УФ-излучения выше, чем в средней полосе или на Севере. Из-за этого люди получают солнечные ожоги.

Даже один солнечный ожог до волдырей повышает риск развития смертельно опасной опухоли меланомы. А более легкие ожоги с покраснением кожи повышают риск плоско- и базальноклеточного рака кожи.

Поэтому от солнца нужно защищаться. Это актуально для взрослых и особенно для детей. Правила защиты такие:

• Избегайте открытого солнца и загара с 10:00 до 16:00.
• Носите плотную одежду с длинным рукавом, широкополую панаму и солнцезащитные очки с УФ-защитой.
• Пользуйтесь кремами и спреями с уровнем защиты SPF 50.

Помните, по последним научным данным безопасного загара не бывает. Отдельно нужно сказать о детях. Их кожа подвержена вредному воздействию УФ-лучей сильнее кожи взрослых. Поэтому детей от солнца надо защищать тщательнее взрослых.