0
Сколько калорий в яйце (3 фото)

Некоторые люди соблюдают диету, поэтому считают калорийность пищи. Один из диетических продуктов — куриное яйцо. Сколько калорий содержится в яйце?

В 100 граммах этого продукта содержится 155 ккал. Одно яйцо среднего размера весит приблизительно 50 граммов. Поэтому в одном яйце содержится приблизительно 77,5 ккал. Обратите внимание, речь идет о вареном продукте. Если вы жарите яичницу, калорийность будет выше из-за растительного или сливочного масла.
Сколько калорий в яйце


0
Американцы выбрасывают половину произведенных в стране продуктов (5 фото)

Жители США выбрасывают практически столько же еды, сколько съедают. Это связано с так называемым культом совершенства: желанием потреблять только внешне безупречные фрукты, овощи и другую еду. Эти данные представило Агентство по защите окружающей среды, входящее в структуру правительства США.

Избыточное производство продуктов питания в США приводит к загрязнению окружающей среды. Речь идет о том, что для утилизации неиспользованной еды требуется место и энергия. Огромное количество фруктов и овощей сгнивают прямо на американских полях. Проблему можно было бы частично решить, скармливая сельхозпродукцию скоту. Но мясо в США тоже производится с избытком.

По данным исследователей, только супермаркеты в США ежегодно выбрасывают продукты, стоимость которых составляет 160 млрд долларов. Это практически 30 % от общего объема продуктов, которые реализовывают большие магазины.
Американцы выбрасывают половину произведенных в стране продуктов


0
Горячие напитки вызывают рак пищевода: ВОЗ (фото)

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала результаты долгосрочных исследований по вопросу рака пищевода. Ученые подтвердили, что одной из причин этого недуга является употребление слишком горячих напитков, например, кофе, чая или мате.

Опухоль вызывают не сами напитки, а ожог слизистой в результате употребления слишком горячей жидкости. По данным медиков, опасно пить любой напиток, если его температура превышает 65 °C.

Исследователи изучали случаи рака пищевода в разных странах мира. В частности, они уделили повышенное внимание Южной Америке, где распространенность этой болезни выше, чем в остальном мире. Жители Южной Америки употребляют много мате. Этот напиток пьют очень горячим. Его наливают в сосуд из тыквы — калебас. Человек не чувствует ожога в полости рта, так как пьет мате через металлическую трубку. А в пищеводе не так много нервных рецепторов, способных воспринимать боль.
Горячие напитки вызывают рак пищевода: ВОЗ


+3
Получение крахмала из картофеля в домашних условиях (18 фото)

Крахмал применяется в кондитерском производстве для получения глюкозы и патоки, является сырьём для производства спиртов, ацетона, лимонной кислоты, глицерина и так далее. Он используется в медицине в качестве наполнителей (в мазях и присыпках), как клеящее вещество.

Крахмал - ценный питательный продукт. Он является основным углеводом нашей пищи, но не может самостоятельно усваиваться организмом. Приготовление пищи часто связано именно с превращением крахмала в вещества, способные усваиваться.

Крахмал получается чаще всего из картофеля. Картофель моется, затем измельчается на механических терках, измельченная масса промывается на ситах водой. Освободившиеся из клеток клубня мелкие зерна крахмала проходят с водой через сито и оседают на дне чана. Крахмал тщательно промывается, отделяется от воды и сушится. Можно получать крахмал и из других продуктов: риса, пшеницы и других злаков.
Получение крахмала из картофеля в домашних условиях


0
Кабачковые оладьи рецепт (6 фото)

Вы уже устали придумывать новые блюда на завтрак, а кормить домашних банальными бутербродами не хочется? Предлагаю вашему вниманию рецепт вкуснейших кабачковых оладий, которые наверняка придутся по вкусу и детям, и взрослым.
Готовятся они очень быстро, процесс приготовления не сложнее, чем у обычных блинчиков, а результат превзойдет все ваши ожидания.
Поданные со сметаной, горячие кабачковые лепешки станут замечательным началом нового дня!
Кабачки молодые – 2 шт.
Яйца – 2-3 шт.
Мука – 100 гр.
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Разрыхлитель для теста – 1 ч.л.
Растительное масло – для жарки
Кабачковые оладьи рецепт


0
Медики объявили эпидемию диабета (3 фото)

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), мир стоит на пороге небывалой эпидемии сахарного диабета. Этот недуг в настоящее время есть у одного из 11 взрослых людей по всему миру. С 1980 года число пациентов с сахарным диабетом выросло вчетыре раза: со 108 до 422 млн человек.

По данным ВОЗ, ежегодно в мире 3,7 млн человек умирает от диабета и его осложнений. Организация учитывает пациентов с диабетом первого и второго типов. Однако резкий рост заболеваемости определяется диабетом второго типа, который связывают с неправильным образом жизни.

Прежде всего, речь идет об избыточном употреблении пищи и недостаточной физической активности. По данным ВОЗ, каждый третий взрослый на планете имеет лишний вес. В качестве профилактики диабета второго типа медики рекомендуют сбалансированное питание и достаточную физическую нагрузку.
Медики объявили эпидемию диабета


0
Окрошка на кефире рецепт (6 фото)

Какое лето без окрошки? И хоть за окном Красавица-осень, она еще не вступила в свои права и радует нас теплом. А это значит, что можно побаловать любимых традиционным блюдом российской кухни – окрошкой. Я предлагаю вашему вниманию классический рецепт, по которому это лакомство готовила еще моя прабабушка. Его можно изменять на свой вкус, оставив основные ингредиенты:

Картофель – 2 шт.
Огурец – 2 шт.
Яйца – 2 шт.
Колбаса «Докторская» - 300 гр.
Зеленый лук – 1 пучок
Зелень укропа и петрушки – по вкусу
Соль и любимые специи – по вкусу
Кефир
Окрошка на кефире рецепт


+1
Куриный суп с картошкой и морковью (видео)

Легкий, питательный, простой в приготовлении, легко усваиваемый суп. Готовится относительно быстро, без особых усилий. Годится для взрослых и детей. Не содержит уникальных, дорогих и труднодоступных компонентов.

Куриная грудка - 1 шт.
Картофель- 5-6 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Лавровый лист - 2 шт.
Соль - по вкусу.
Зелень - по вкусу.
youtube 00:01:19 Куриный суп с картошкой и морковью


0
Сырная лепешка в духовке рецепт (5 фото)

Не знаю, как вы, а у меня проблема завтраков стоит очень остро. Кормить семью бутербродами не хочется, поэтому и стараюсь придумывать что-то новое. На днях испробовала рецепт оригинальной сырной лепешки. Блюдо получилось вкусным, сытным и совсем неприхотливым в приготовлении!
Сыр твердый – 200 гр.
Манная крупа – 3 ст.л.
Кефир – 100 мл.
Творог – 200 гр.
Яйца – 3 шт.
Зелень укропа – 1 пучок
Соль, перец – по вкусу
Чеснок – 1 зубчик (по желанию)
Сырная лепешка в духовке рецепт


0
Картофель с мясом по-французски в духовке (5 фото)

Картофель с мясом по-французски – блюдо, которым можно сытно накормить всю семью и при этом не тратить уйму времени на приготовление. Такой ужин – это «два в одном»: и гарнир, и сочное, нежное мясо под аппетитной сырной «шубкой». Побалуйте своих близких, они будут вам за это благодарны!

Картофель – 5-6 шт.
Свиное филе – 600-700 гр.
Лук крупный – 1 шт.
Майонез – 180 гр.
Сыр твердый – 150 гр.
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Картофель с мясом по-французски в духовке


0
Рецепт оладьев на кефире пышных (6 фото)

Не думаю, что среди посетителей нашего сайта найдется человек, который не любил бы оладьи. Пушистые, нежные, тающие во рту – они хороши и со сметаной, и с вареньем, и с медом. А если пожарить оладушки на завтрак, то отличное настроение и позитивный настрой на весь день будет гарантирован всей вашей семье!
Яйца – 2 шт.
Кефир (лучше домашний) – 250 гр.
Соль – 1 щеп.
Сахар – 1 ст.л.
Сода – 0,5 ч.л.
Мука – сколько возьмет
Растительное масло – для жарки
Рецепт оладьев на кефире пышных


+2
Что будет с бананом если его сварить (видео)

Чаще всего бананы едят сырыми, но многих интересует вопрос:
Что будет если сварить банан? В этом видео человек варит банан, только непонятно зачем!? ))) В описании к видео написано, что вкус получился сладко-горький.
Думаю, в зарубежном интернете должно быть много рецептов по приготовлению бананов, как у нас про картошку.))
youtube 00:01:32 Что будет с бананом если его сварить


+2
Гречаники с фаршем рецепт (7 фото)

Если у вас осталась гречневая каша, (совсем немного осталось, так, что и съесть нечего, и выбросить жалко) приготовьте из нее гречаники. Получится весьма бюджетная альтернатива обычным котлетам, которая обязательно понравится заядлым мясоедам, не мыслящим своей жизни без мяса. Мой отец, к примеру, до сих пор не в курсе, что в его любимых котлетках мяса не так много, а вместо него – обычная гречиха
Гречневая каша – 1 ст.
Фарш любой – 250-300 гр.
Яйца – 2 шт.
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Зелень петрушки – по желанию
Масло растительное – для жарки
Гречаники с фаршем рецепт


+2
Классические отбивные из свинины рецепт (8 фото)

Казалось бы, ну что сложного может быть в приготовлении отбивных? Нарезал мясо, слегка постучал по нему молотком, обвалял в кляре, пожарил, и готово! Ан нет, на самом деле все не так просто. Ведь если вы хотите настоящие свиные отбивнушки – тонкие, сочные, в нежной яичной «шубке», нужно знать секреты, которыми я с удовольствием с вами поделюсь!
Свиное филе – 1 кг
Яйца – 4 шт.
Мука – 1 ст.
Соль, черный молотый перец – по вкусу
Растительное масло (без запаха) – для жарки.
Классические отбивные из свинины рецепт


+1
Куриные ножки в маринаде рецепт на аэрогриле (5 фото)

Каждая хозяйка маринует мясо для гриля по-своему. Я же недавно испробовала рецепт маринада, основанного на меду и соевом соусе. В сочетании с любимыми пряностями он отлично пропитывает даже крупные куски, в результате получается неимоверно вкусное мяско – сочное внутри и с хрустящей поджаристой корочкой.
Мы готовили курочку на аэрогриле, но уверена, что и на обычном гриле получится не хуже.
Куриные ножки – 2 шт.
Мед – 1 ст.л.
Соевый соус (классический, без добавок) – 2 ст.л.
Соль, любимыепряности (у меня черный перец, паприка,
смесь «Французские травы» и базилик) – по вкусу
Куриные ножки в маринаде рецепт на аэрогриле


0
Форшмак из сельди рецепт (4 фото)

В нашей семье все просто обожают форшмак, ведь это универсальное блюдо, которое не только способно украсить праздничный стол, но и стать сытным, вкусным и полезным "перекусом". В приготовлении форшмак до безобразия прост и состоит из ингредиентов, которые доступны каждому. Попробуйте сделать хотя бы порцию этого лакомства, и проблема с тем, как быстро накормить домашних завтраком, исчезнет!

Творог – 0,5 кг
Консервы «Сельдь в масле» - 1 банка (Можно Сардины)
Лук репчатый – 1 шт.
Зелень – по желанию
Любимые специи – по вкусу
Форшмак из сельди рецепт


0
Огурцы в собственном соку рецепт на зиму (7 фото)

Эти вкуснейшие огурчики я впервые попробовала у своей подруги. Попробовала – и сама не заметила, как слопала целую банку, по этому поводу даже пошли шуточки весьма недвусмысленного характера. Но шутки шутками, а огурцы были и правда неимоверно вкусными, поэтому я сразу же попросила рецепт. Он оказался совсем несложным, поэтому я с удовольствием делюсь секретами приготовления этого лакомства с вами, уважаемые читатели!

Огурцы – 4 кг
Чеснок – 1 крупная головка
Сахар – 1 ст.
Соль – 4 ст.л.
Подсолнечное масло – 1 ст.
Уксус – 1 ст.
Зелень укропа и петрушки – по 1 пучку
Огурцы в собственном соку рецепт на зиму


0
Кетчуп в домашних условиях на зиму пошаговый рецепт (6 фото)

Кетчупы, которые продаются сейчас в магазинах, - сплошь одна химия, это ни для кого не секрет. Но такое положение дел вовсе не значит, что нужно отказываться от любимого соуса. Предлагаю приготовить кетчуп самостоятельно, ведь сезон необходимых для этого продуктов в самом разгаре. При минимуме затрат и усилий вы получите вкуснейший, полностью натуральный домашний кетчуп, которым смогут лакомиться даже дети. Итак, записываем!

Помидоры – 2 кг
Яблоки – 0,5 кг
Соль – 150 гр.
Сахар – 200 гр.
Корица – 0,5 ч.л.
Мускатный орех – на кончике ножа
Кетчуп в домашних условиях на зиму пошаговый рецепт


0
Картошка с мясом в духовке пошаговый рецепт (5 фото)

Когда начинается сезон молодой картошки, она становится в нашей семье любимым блюдом. Другой гарнир не допускается: получается молодой картофель вареный, тушеный – одним словом, в любом виде, только бы картофель. И чтобы хоть немного разнообразить меню, я решила приготовить излюбленный продукт с мясом в духовке «По-деревенски». Получилось божественно вкусно: мягкая, рассыпчатая картошечка и сочное мясо – разве можно мечтать о лучшем ужине?
Картофель молодой – 1,5 кг
Мясо (свиная шея) – 1 кг
Шампиньоны свежие – 4-5 шт.
Соль, перец – по вкусу
Соевый соус «Классический» - 2 ст.л.
Рукав для запекания
Картошка с мясом в духовке пошаговый рецепт


0
Бисквитный торт очень вкусный и простой рецепт (9 фото)

Если вам вдруг безумно захотелось сладкого, да не чего-нибудь, а тортика, советую воспользоваться этим рецептом. Не смотря на гордое название «ТОРТ», готовить лакомство очень легко. На все про все у вас уйдет не больше часа, а результат получится отменным. Нежное, тающее во рту бисквитное тесто в сочетании с классическим сметанным кремом и ярко выраженным шоколадным вкусом никого не оставит равнодушным - даже худеющих и тех, кто «сладкое терпеть не может».
Для теста:
Яйца – 5 шт.
Сахар – 200гр.
Ванильный сахар – 1 пакетик
Мука – ¾ ст. (имеется в виду стакан на 250 гр.)
Крахмал – ¼ ст.
Разрыхлитель для теста – 1 ч.л.

Для крема:
Сметана домашняя – 300 гр.
Сахар – по вкусу (около 150-ти гр.)
Шоколад черный – 100 гр.
Бисквитный торт очень вкусный и простой рецепт